قهوه می‌تواند منبع انرژی برای یک صبح عادی باشد. اما برای برخی افراد، همان جرعه اول با حسی غیرمنتظره همراه است: تپش شدید قلب، احساسی که باعث مطرح شدن این پرسش‌های مهم می‌شود که آیا قهوه در تپش تند قلب مقصر است؟ و اینکه چقدرضربان تند قلب برای سلامت خطرناک است؟
همشهری آنلاین – آرش نهاوندی: افزایش ضربان قلب می‌تواند دلایل مختلفی داشته باشد. اگرچه کافئین موجود در قهوه ممکن است باعث تپش قلب شود، اما نباید این اتفاق را هر بار به مصرف قهوه نسبت داد. تعداد دفعات تپش قلب، مدت‌زمان آن و علائمی که همراهش بروز می‌کند نیز اهمیت دارد؛ چرا که ممکن است علت اصلی این مشکل چیز دیگری باشد.
چرا قهوه؟
کافئین دستگاه عصبی مرکزی را تحریک می‌کند. این ماده سطح هوشیاری را افزایش می‌دهد، اما تأثیرات آن تنها به مغز محدود نمی‌شود؛ بلکه در برخی افراد می‌تواند به‌طور موقت موجب افزایش ضربان قلب و فشار خون شود. قهوه یک ماده محرک است که دستگاه عصبی مرکزی را فعال می‌کند. این ماده می‌تواند به‌طور موقت سطح هوشیاری را بالا ببرد و در برخی افراد، باعث افزایش ضربان قلب و فشار خون شود. واکنش افراد نسبت به این موضوع متفاوت است. کسی که به‌ندرت قهوه می‌نوشد، ممکن است حتی با مصرف یک فنجان دچار تپش قلب شود، در حالی که فرد دیگری ممکن است مقادیر متوسط آن را بدون هیچ‌گونه ناراحتی تحمل کند. نوشیدنی‌های انرژی‌زا، چای، شکلات و برخی داروها نیز می‌توانند به میزان کافئین دریافتی بدن بیفزایند.
علائم هشدار دهنده
تپش شدید قلب زمانی نگران کننده‌تر می‌شود که بیش از حد معمول طول بکشد، مرتبا تکرار شده یا بدون دلیل مشخصی ظاهر شود. اگر این علائم همراه با تپش شدید قلب ظاهر شوند هرگز نباید نادیده گرفته شوند: درد یا ناراحتی قفسه سینه، تنگی نفس، سرگیجه یا غش و ضعف غیرمعمول.
بیشتر بخوانید:
- تاثیر مکمل محبوب ورزشکاران بر سلامت قلب
- این شاخص ضربان قلب با خطر مرگ ارتباط دارد
ضربان قلب بسیار سریع یا نامنظم گاهی اوقات می‌تواند نشان دهنده یک اختلال ریتم زمینه‌ای باشد. مشکلات تیروئید، کم‌خونی و عدم تعادل الکترولیت‌ها نیز می‌توانند باعث تپش قلب شوند. هر کسی که تپش قلب همراه با درد قفسه سینه، تنگی نفس شدید یا غش را تجربه می‌کند، باید به اورژانس جهت انجام معاینات و بررسی‌های فوریت‌های پزشکی مراجعه کند.
چرا باید مراقب باشیم؟
لزوما تنها کافئین عامل تپش قلب نیست. ممکن است یک مشکل زمینه‌ای در سلامت شما وجود داشته باشد و کافئین صرفا باعث شود علائم آن بیشتر احساس شوند. افرادی که به بیماری‌های قلبی مبتلا هستند یا سابقه اختلال در ریتم قلب دارند، باید نسبت به بروز علائم جدید یا تشدید علائم قبلی، بسیار محتاط باشند. اگر تپش قلب به‌طور مکرر تکرار می‌شود، پزشک ممکن است انجام نوار قلب یا پایش ریتم قلب را توصیه کند تا علت دقیق آن مشخص شود.
تفاوت با تغییرات کوچک
کاهش کافئین، انتخاب جایگزین‌های کم‌کافئین‌تر و اجتناب از نوشیدن چندین نوشیدنی کافئین‌دار در فواصل زمانی کوتاه ممکن است مفید باشد. هیدراته ماندن، خواب کافی، مدیریت استرس و ورزش منظم نیز از عادات مفید هستند. یک تمرین ساده، ثبت دوره‌ها است. زمان، مدت زمان، غذا و نوشیدنی‌های مصرف شده و هرگونه علائم همراه را یادداشت کنید. این می‌تواند به پزشک در شناسایی الگوها کمک کند. قهوه لزوما نباید به طور خودکار از برنامه‌ی روزانه فرد حذف شود. اما ضربان قلب تند مداوم یا غیرمعمول، چیزی بیش از آن است که صرفا بتوان با تغییر یا حذف یک نوشیدنی آن را درمان کرد.
کد خبر 1084620 منبع: همشهری آنلاین
-
میوه‌ای که یبوست را برطرف و قند خون را کنترل می‌کند؛ ناشتا بخورید
-
با این تغییر غذایی، بدن‌تان جوان‌تر می‌ماند
-
معرفی ۷ مغز و دانه گیاهی سرشار از امگا ۳؛ کدام‌یک برنده است؟
-
لباس تنگ چه بلایی سر بدن مردان می‌آورد؟
-
معجزه مصرف ناشتای این چای در تنظیم قند خون و کاهش وزن
-
رازهای پنهان یک فنجان دمنوش دارچین؛ چرا باید ناشتا بخوریم؟
-
این کارهای ساده از ضربان تند قلب جلوگیری می‌کنند
-
ترامپ: حمله بعدی به ایران اگر انجام شود «۵ برابر بزرگ‌تر» خواهد بود | ایران تمایل خود را برای توافق با ما اعلام نمی‌کند
-
ترامپ: کشورهای عربی باید هزینه‌های جنگ آمریکا علیه ایران را پرداخت کنند؛ زیرا بدون ما، آن‌ها وجود نداشتند
-
کاپیتان تیم ملی: قلعه‌نویی برود من خداحافظی می‌کنم | شاید زیرآب من را هم به زودی بزنند
-
ترامپ: کشورهای عربی خواهان ادامه محاصره دریایی ایران هستند | ایرانی ها با ما مؤدبانه صحبت می‌کنند!
-
فرمانده سپاه محمد رسول‌الله(ص): بهتر است طرف‌های مقابل شرایط موجود را بپذیرند
-
بازیگر تازه درگذشته یوسف پیامبر: من سرباز سیدعلی خامنه‌ای هستم
-
مراسم وداع با پیکر بازیگری که خودش را سرباز سید علی خامنه‌ای می‌دانست
-
دقایقی پیش؛ شنیده‌شدن صدای چندین انفجار در کشور همسایه
-
ترامپ: حمله بعدی به ایران اگر انجام شود «۵ برابر بزرگ‌تر» خواهد بود | ایران تمایل خود را برای توافق با ما اعلام نمی‌کند
-
پیام محرمانه ترامپ به نتانیاهو | روبیو زنگ پایان را به صدا درآورد | شمارش معکوس برای قطع شریان نظامی اسرائیل
-
جنگ وارد مرحله‌ای خطرناک شد؛ پاسخ آغاز می شود | پیام آتشین انصارالله در پی بمباران شرکت نفت یمن
-
میوه‌ای که یبوست را برطرف و قند خون را کنترل می‌کند؛ ناشتا بخورید
-
مراسم وداع با پیکر بازیگری که خودش را سرباز سید علی خامنه‌ای می‌دانست
-
رسمی| گزینه اول استقلال: روی من حساب نکنید،نمی‌آیم
-
ستاره ایران رسما از تیم ملی فوتبال خداحافظی کرد
-
کاپیتان تیم ملی: قلعه‌نویی برود من خداحافظی می‌کنم | شاید زیرآب من را هم به زودی بزنند
-
فاطمه معتمدآریا و پوری بنایی در مراسم تشییع بازیگر سریال خاطره‌انگیز+ تصویر
-
مصرف روزانه این دو میوه به سلامت عروق کمک می‌کند
-
این شاخص ضربان قلب با خطر مرگ ارتباط دارد؛ چطور آن را محاسبه کنیم؟