اگر صبح‌ها با خستگی از خواب بیدار می شوید و انرژی لازم برای انجام کارهای ساده روزمره را ندارید، توصیه می‌شود جهت بررسی علت به پزشک مراجعه کنید.
به گزارش خبرگزاری مهر به نقل از وبدا، وحید محمدکریمی، متخصص داخلی، فوق تخصص خون و سرطان بالغین گفت: توصیه ما ایجاد نگرانی نیست، بلکه توجه به موقع است. در اکثر افراد، با اصلاح خواب، تغذیه، فعالیت بدنی و مدیریت استرس، این خستگی برطرف می‌شود. تنها در مواردی که خستگی طولانی و غیرقابل توجیه باشد، بررسی پزشکی لازم است تا علت دقیق آن مشخص شود.
وی افزود: خستگی طبیعی معمولاً با خواب کافی، استراحت و کاهش فشار کاری بهبود می‌یابد. اما اگر فردی با وجود خواب کافی و تغذیه مناسب، چند هفته متوالی احساس فرسودگی کند، صبح‌ها با خستگی از خواب بیدار شود و انرژی لازم برای انجام کارهای ساده روزمره را نداشته باشد، توصیه می‌شود جهت بررسی علت به پزشک مراجعه کند.
محمدکریمی با اشاره به اینکه اگر خستگی با رنگ‌پریدگی صورت و لب‌ها، تپش قلب، سرگیجه هنگام برخاستن، سردی دست و پا و تنگی نفس با فعالیت‌های سبک مانند بالا رفتن از پله‌ها همراه باشد، نیازمند بررسی شمارش کامل خون و ذخایراست، گفت: کم‌خونی فقر آهن و کمبود ویتامین B۱۲ از علل شایع خستگی هستند و در مراحل اولیه به‌راحتی قابل درمان‌اند.
وی ادامه داد: در برخی موارد، خستگی همراه با کبودی‌های خودبه‌خودی روی دست و پا، خونریزی طولانی لثه‌ها هنگام مسواک زدن، خون‌دماغ‌های مکرر و در بانوان، خونریزی‌های شدید و طولانی قاعدگی مشاهده می‌شود. این موارد نیازمند ارزیابی پزشکی است، هرچند در اغلب موارد علت آن‌ها اختلالات خوش‌خیم و قابل کنترل است.
محمدکریمی افزود: چنانچه خستگی طولانی‌مدت با تب بدون علت مشخص، عفونت‌های مکرر، بزرگ شدن غدد لنفاوی گردن و زیربغل، تعریق شدید شبانه و کاهش وزن ناخواسته در چند ماه اخیر همراه باشد، پزشک جهت اطمینان، بررسی‌های تخصصی‌تری را درخواست خواهد کرد.
به گفته وی، چنانچه احساس خستگی و بی‌حالی بیش از دو تا سه هفته ادامه یابد، با استراحت کافی بهبود پیدا نکند، فعالیت‌های شغلی و روزمره فرد را مختل کند، یا با علائم ذکر شده همراه باشد، توصیه می‌شود جهت بررسی علت و انجام ارزیابی‌های اولیه از جمله آزمایش خون، به پزشک مراجعه شود.
محمدکریمی در پایان خاطرنشان کرد: توجه به این نکته حائز اهمیت است که در اغلب موارد، علت خستگی و بی‌حالی موارد شایعی همچون استرس، اضطراب، افسردگی و فشارهای روحی و روانی، اختلالات خواب، تغذیه نامناسب، کم‌تحرکی، اختلالات تیروئید و کمبودهای تغذیه‌ای مانند کمبود آهن، ویتامین B۱۲ و ویتامین D است که همگی قابل درمان و کنترل هستند و تنها درصد اندکی از موارد به بررسی‌های تخصصی بیشتر نیاز پیدا می‌کنند. بنابراین توصیه می‌شود افراد بدون نگرانی و اضطراب، در زمان مناسب نسبت به بررسی علت خستگی اقدام کرده و ارزیابی آن را به پزشک معالج خود بسپارند.
کد مطلب 6998123 
حبیب احسنی پور
-
سامانه بارشی قوی از چهارشنبه وارد استان ایلام می‌شود
-
استاندار بوشهر: ظرفیت‌های معدنی با جذب سرمایه‌گذار فعال شود
-
لاله‌های گمنام در آغوش مردم شهیدپرور گناوه
-
تردد در جاده های استان ایلام بدون هیچ مشکلی جریان دارد
-
قادری: جوانان و نوجوانان در میدان حضور جدی داشته باشند
-
فرماندار عسلویه: توسعه زیرساخت‌های آموزشی روستای عسکری پیگیری می‌شود
-
ساخت‌وساز غیرمجاز و تخلفات صنفی در ایلام باید متوقف شود
-
سازش ۹۷ درصد پرونده ها در شورای حل اختلاف زندان گرگان
-
ذخیره ۲۱۸ میلیون مترمکعبی آب در سدهای ایلام
-
خستگی مداوم را جدی بگیرید؛ هشدار یک متخصص سرطان
-
کارکنان بنیاد شهید باید پیشگام خدمت‌رسانی و تکریم ایثارگران باشند
-
یک دقیقه سکوت در بازی استقلال و الشمال قطر
-
همایش ازدواج دانشجویی «همسفر تا بهشت» در مشهد
-
هوای اصفهان بارانی شد
-
سامانه بارشی قوی از چهارشنبه وارد کرمانشاه می‌شود
-
العربی الجدید: هیئت قطری دوباره برای میانجی‌گری عازم تهران شد
-
تخلیه و بارگیری بیش از ۴.۸ میلیون تن کالا در بنادر غرب هرمزگان
-
ادعای وال‌استریت ژورنال درباره تجاوز آمریکا به منطقه‌ای از جنوب ایران
-
پاسخ صمیمانۀ رهبر انقلاب به نامه یک دانش‌آموز
-
تساوی تراکتور و نفتچی در نیمه اول؛ اقدام عجیب نکونام در قبال یک بازیکن
-
روزنامه‌های ورزشی دوشنبه ۱۱ آبان ۱۴۰۵
-
روزنامه‌های اقتصادی دوشنبه ۱۱ آبان ۱۴۰۵
-
روزنامه‌های صبح دوشنبه ۱۱ آبان ۱۴۰۵
- خرید طلای آب شده
- شماتیک برد موبایل
- نظافت و آشپزی در منزل
- جواهری جواد
- خرید دوچرخه برقی
- قیمت ایمپلنت
- تشک مواج سلولی
- قیمت میلگرد سیادن ابهر
- تلفن گویا و سانترال ابری
- وکیل آنلاین
- تور کربلا هوایی
- گرمی، پلتفرم سرمایه‌گذاری فلزات گران‌بها
- لاین نوری
- بلکا
- ایمپلنت اصفهان
- خرید اپل ایدی
- کلینیک ترک اعتیاد تهران
- دوربین مداربسته
- جراح بینی تهران
- جراح بینی در تهران
- قیمت موکت
- تور کربلا
- استند تسلیت
- مرجع پاسخ معتبر پزشکان
- قطعات لباسشویی
- آموزشگاه تیزهوشان
- بلیط هواپیما
- نمایندگی بوش در تهران
- آموزشگاه زبان ملل
- قیمت و خرید سمعک نامرئی
- مهرینو
- تهران تایمز
- روزنامه آگاه